¿CON CUÁL TE IDENTIFICAS?

LOS 9 TIPOS DE PERSONALIDAD 

UNA BREVE DESCRIPCIÓN 

¿Darías todo por saber qué número eres y conocer las luces y sombras de tu personalidad? Andrea nos describió brevemente los nueves tipos. Es importante que sepas que tod@s tenemos un poco de todo, pero fíjate con cuál te identificas más, con qué personalidad coincides al 70% (o más), y ese es TU número.

TIPO 1  -  el perfeccionista, el reformador.

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Busca la perfección en todo lo que hace. Es ético, integro, noble, muy exigente y duro consigo mismo y con los demás. Es ordenado, responsable, meticuloso, estructurado y serio. Detecta el error mejor que nadie y lo corrige compulsivamente. Es muy trabajador, por lo que “el deber ser” siempre va antes que el placer. Se impone metas muy altas y se compara con los demás. Tiene una voz interna que juzga todo lo que piensa y hace. Si este deseo de perfección la lleva a su extremo, se convierte en su peor enemigo y se vuelve una persona frustrada, enojona, rígida, dura y resentida.

TIPO 2  -  el servicial, el ayudador. 

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Busca ayudar, agradar, sentirse necesitado y ser el centro de sus amigos y seres queridos. Es optimista, cálido, alegre, expresivo y generoso. El amor, los sentimientos y las relaciones humanas son de vital importancia. Le gusta aconsejar, halagar, acariciar y estar cerca del otro. Prefiere mil veces dar que recibir o pedir, y se siente orgulloso de lo bueno y generoso que es (suele pensar “¿qué harían sin mí?”). Si este deseo de ayudar y ganarse el cariño de los demás lo lleva a su extremo, se convierte en su peor enemigo y se vuelve una persona invasiva, celosa, inoportuna, posesiva, manipuladora y dependiente.

TIPO 3  -  el ejecutor, el exitoso. 

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Busca admiración, éxito y prestigio. Es ejecutor, realiza lo que se propone, llega a las metas. Es eficiente, práctico, competente, atractivo y seguro de sí mismo. Quiere ser el número uno en lo que hace. Es adicto al trabajo y siempre está de prisa. Es protagónico, vanidoso y maestro de la actuación: usa diferentes máscaras para impresionar a los demás y lograr su aprobación. Le importa el estatus y proyectar una imagen de ganador. Si este deseo de tener éxito y ser admirado lo lleva al extremo, se convierte en su peor enemigo y se vuelve una persona fría, insensible, falsa, mentirosa, egoísta y prepotente.

TIPO 4  -  el artista, el romántico. 

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Busca ser diferente y original. Le atrae la naturaleza, la belleza y lo auténtico. Se siente incompleto, “algo” le falta para ser completamente feliz. Añora lo que no tiene y no valora lo que tiene. Es creativo, enigmático, romántico, hipersensible, intuitivo y apasionado. ¡Las emociones profundas y los sentimientos lo son todo! Su intensidad para sentir es superior a cualquiera. Sus repentinos cambios de humor le causan problemas, ya que puede pasar fácilmente del odio al amor, de la alegría a la melancolía sin ninguna explicación. Si este deseo de ser diferente lo lleva a su extremo, se convierte en su peor enemigo y se vuelve una persona ensimismada, complicada, excéntrica, víctima y temperamental.

TIPO 5  -  el observador, el investigador.

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Busca ser independiente y entender cómo funciona el mundo que lo rodea. Es observador, objetivo, analítico y tiene una mente muy clara. Le apasiona el conocimiento y si algún tema le interesa, se vuelve especialista. Es callado, se retrae y se aísla porque siente que la gente lo invade y lo asfixia. Le cuesta trabajo participar, relacionarse, comprometerse, abrazar, expresar y tocar sentimientos. Vive en su mente. Le gusta ser autosuficiente y estar “solo”, pues ahí se siente seguro, se recarga de energía, investiga, crea, sintetiza, reflexiona y se divierte. Si este deseo de observar y ser independiente lo lleva a su extremo, se convierte en su peor enemigo y se vuelve una persona egoísta, ausente, cínica, autista e insensible.

TIPO 6  -  el leal, el cuestionador. 

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Busca sentir seguridad y confianza. Le gustan las cosas claras y saber en dónde está pisando. Es responsable, trabajador, comprometido y muy leal. Es escéptico, se cuestiona todo; no se la cree a la primera, así que es cauteloso y precavido. Es excelente para resolver problemas. Le da miedo tomar decisiones importantes; necesita el apoyo de alguien para hacerlo. Está muy consciente del peligro, es nervioso. Cuando siente angustia y ansiedad, puede reaccionar de forma agresiva o llevar su imaginación a lo peor que pueda pasar para sentirse preparado. Si este deseo de sentir seguridad y confianza lo lleva a su extremo, se convierte en su peor enemigo y se vuelve una persona miedosa, insegura, catastrófica, reactiva y controladora.

TIPO 7  -  el optimista, el soñador.

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Busca lo positivo, divertido y alegre de la vida. Es optimista, espontáneo, aventurero, simpático y ocurrente. ¡Se quiere comer al mundo, probar de todo y no perderse de nada! Ama la libertad y evita al máximo el dolor y el sufrimiento. Usa su encanto para seducir. Se escapa de todo aquello que es tedioso, desagradable y aburrido. Muy talentoso, es hábil para todo. Planea, sueña, visualiza y se deleita con el futuro. Si este deseo de buscar lo positivo y divertido lo lleva a su extremo, se convierte en su peor enemigo y se vuelve una persona distraída, superficial, impaciente, egoísta y poco comprometida.

TIPO 8  -  el protector, el jefe. 

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Busca sentirse fuerte, poderoso y tener el control. Es protector, generoso, asertivo y directo. Es visionario, le gustan los retos y es muy trabajador: hace que las cosas ocurran. Protege a los suyos, y ante cualquier injusticia, usa su fuerza y agresividad. No se permite ser vulnerable. Encrudece la realidad. Es dominante, rebelde, visceral, se enoja fácilmente; su manera de hablar intimida y asusta a la gente. Su problema es el exceso y la intensidad. Desconoce los límites, la culpa y el miedo. Si este deseo de ser fuerte y poderoso lo lleva a su extremo, se convierte en su peor enemigo y se vuelve una persona violenta, castigadora, impositiva y controladora.

TIPO 9  -  el mediador, el pacificador. 

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Busca mantener la paz y la armonía a cualquier precio. Es mediador, tranquilo, adaptable, sencillo y muy querido. Rara vez se enoja, pero cuando lo hace, explota. Cede y complace con tal de evitar el conflicto. Minimiza los problemas y deja que se resuelvan solos. Tiene dotes creativas. Le gusta la comodidad, la rutina y vivir muy bien. Se olvida de sí mismo y se deja llevar por los gustos y necesidades de los demás. Es terco, distraído, se pierde, se duerme en lo trivial y deja de hacer tareas importantes que puede hacer hoy. Si este deseo de buscar la paz y armonía lo lleva a su extremo, se convierte en su peor enemigo y se vuelve una persona apática, sin vida propia, indiferente, miedosa y necia.

Tomado del Libro:del libro “El Eneagrama. ¿Quién Soy?”

de Andrea Vargas

Entrevista en: http://www.glamour.mx/primera-fila/articulos/andrea-vargas-nos-platica-sobre-el-eneagrama-una-herramienta-increible-para-el-autoconocimiento/799 

  

AutoConocimiento y Eneagrama (II)

En el artículo anterior explicamos que todos hemos venido a la vida a aprender a ser felices. Pero que sentir amor y ser feliz es un reto (porque se trata de aprenderlo).

Y que, ya que el sistema en el que vivimos no nos lo pone fácil, necesitamos entender 2 cosas en cuanto a ¿cómo aprender a ser felices?…

La primera cosa a entender:

"En todo lo que nos ocurre hay un orden perfecto".

Podríamos recordarlo en 4 frases: 

• La adversidad es ocasión de virtud.    Séneca
• Todos quieren cambiar el mundo, pero nadie quiere cambiarse a sí mismo.    Lev Tolstói
• Escapar de uno mismo es el problema, no la solución.    Borja Vilaseca
• Lo único que podemos cambiar es la interpretación que hacemos de los acontecimientos en sí, conociendo y comprendiendo cómo funciona nuestra mente.    Gerardo Schmedling

Entrando en materia de este segundo artículo sobre el AutoConocimiento, vamos a la...

La segunda cosa a entender:

La estructura y funcionamiento de nuestra personalidad.

De niño me sentía solo, y todavía me siento así, porque sé cosas e insinúo cosas que otros parecen no conocer, y la mayoría no quiere saberlas. La soledad no consiste en no tener personas alrededor, sino en no poder comunicar las cosas que a uno le parecen importantes, o de callar ciertos puntos de vista que otros encuentran inadmisibles.   C. Jung

Todos nacemos en Esencia, desde una energía de Ser común a todos, encarnada en con diversas cualidades o virtudes (son 9 bajo la filosofía del Eneagrama). Pero cada quien nace con una de ellas como la que dará guía a su vida, la que más viene a aprender y ejercitar, por decirlo así. 

El caso es que, el nacimiento en sí es un evento determinante en la vida de cada ser humano, pues le deja una huella psico-emocional, más o menos fuerte según como transcurra éste, como sean sus primeros meses de vida y como cada bebé lo perciba desde el contraste con la virtud esencial con la que viene a la vida.

Desde este entendimiento, Roberto Pérez (con estudios en teología; filosofía, derecho, ética, comunicación y desarrollo personal) desde las grandes cualidades de la Energía Universal, describe que al nacer, cada bebé sufre una de las tres grandes heridas del nacimiento. 

Cada herida genera creencias que se arraigan en nuestra psique, dejando una huella particular que abre a miedos específicos, lo que nos lleva a ciertos comportamientos (no deseados pero automáticos). Y con estos comportamientos, a la larga, propiciamos situaciones que nos refuerzan la herida, manteniéndonos en un "circulo vicioso" hasta que hagamos consciencia de la herida y encontremos la manera de sanarla. De modo esquemático, lo explicamos a continuación:

Heridas del nacimiento:

Herida:    Soledad    Soy raro, distinto.  No me aceptó

Huella:    Abandono. Miedo A que me abandonen. Miedo a que no me acepten, ni me entiendan, ni                                       valoren como soy.

Comportamiento:      Aislarse. Si te ven distinto sufres: aíslate y ve a tu bola, para que no te

                                   abandonen otra vez.

Profecía auto-cumplida: Se aleja de los otros y vuelve a sentirse solo. Su cueva es su soledad. Siente

                                   culpa de fallar, hacerlo mal, porque es infeliz.

Herida:    Rechazo.  Tanto que yo la quería y me dejó de querer.

Huella:    Desamor. Sueño que alguien venga a amarme.

Miedo:    A que no me quieran.

Comportamiento:    Mendigar cariño. Dedícate demasiado a otros para que te necesiten, para que no

                                te rechacen otra vez.

Profecía auto-cumplida: Los demás se alejan por ahogo o independizan, y se siente rechazado.

                                   Rechaza antes que le rechacen. Echa culpas para retener al otro. Es infeliz.

Herida:    Agresión. Me agreden y traicionan: la que tenía que protegerme no me defendió.

Huella:    Debilidad. Me machacan. No voy a ser débil.

Miedo:    A que me agredan.

Comportamiento:  Atacar. Marca territorio. Controla. Domina. Gana para que no te ataquen otra vez.

Profecía auto-cumplida:  Los demás se alejan. O dicen la suya y se siente atacado y que no le

                                   obedecen. Bloquea la culpa. Es infeliz.

A partir del nacimiento, según G. Schmedling (filósofo, humanista, sociólogo, asesor, consejero y facilitador de procesos de desarrollo humano integral) la estructura de la personalidad se crea en 3 etapas:

1. Durante los primeros 10 años de vida, el niño conforma su sistema de creencias aceptando toda la información que recibe, pues no tiene con qué contrastarla.
2. Luego, durante la adolescencia, la revisa encontrándose con información muy confusa (más unos que otros), lo que abona la crisis de la adolescencia.
3. Desde los 18 años puede voluntariamente decidir qué le gusta, le sirve y le conviene de sí mismo para desechar o insertar información. Pero paradójicamente, muchos no vuelven a cambiar algunas de esas creencias inservibles, que les lastran, repitiendo las creencias y conductas de la infancia. Estando tan identificado con “quien cree ser”, tantas veces repetidas sus creencias, se resiste al cambio a pesar del continuo malestar de vida … hasta que acaba en una crisis existencial o no soportándose a sí mism@, e inicia el proceso de “limpieza y re-programación mental” cambiando todo lo limitador que había aprendido. 

Desde estas heridas, a la persona le es fácil interpretar en la conducta de los demás, mayormente según su herida, que no le aceptan, que le rechazan, o que le agreden. Y los demás interpretan su conducta igual, desde su tipo de herida. Y así vamos todos por la vida, en interpretaciones, robándonos nuestra paz interior y nuestra sana convivencia.

Hemos de identificar con precisión las creencias inconscientes con las que estamos identificados y nos motivan, los patrones conductuales, los temores y deseos, el cómo queremos que nos vean, y nuestra visión del mundo, de acuerdo al modelo mental que caracterice nuestra personalidad o ego. A medida que los identificamos y desmantelamos, nos liberamos de la "caja" en la que estábamos, pasando progresivamente a vivir más despiertos, más presente en el ahora y aprovechando más la vida. 

Podemos ayudarnos en este proceso con el Eneagrama. Identificar con seguridad la personalidad detalladamente  requiere algo de tiempo, mediante la observación de ti mism@, haciéndote un seguimiento durante tu día a día, haciendo consciencia de las motivaciones y necesidades interiores donde nacen tus actos. Pero hacer un test puede servir de guía inicial para identificar tu “posible” Eneatipo, como punto de partida para comenzar tu autoindagación e ir verificando realmente ha sido la personalidad con la que te identificaste durante tu vida, la “caja” en la que te encerraste, para así, conseguir la llave y salir de ella.

Si te interesa, puedes hacer un test online que te dará los resultados en cuanto lo termines, en la web de: http://personarte.com  

Pero igual siempre es recomendable apuntarte a un taller de Eneagrama para iniciar tu trabajo personal precisando tu eneatipo y trabajando interiormente en las “estrategias de tu personalidad” comenzar a  desmontarlas, con la ventaja de hacerlo divertido, acompañado y apoyado con gente que está en la misma línea y búsqueda interior.

• Hoy jueves 13 de octubre haremos una reunión informativa para quienes deseen más información antes de comenzar.  
• Y este próximo miércoles 19 de octubre comenzamos nuevamente el taller de iniciación al Eneagrama, que tendrá una duración de 8 clases (una semanal), con ejercicios para trabajarte y material suficiente de apoyo para profundizar en tu auto-conocimiento y transformación.  

Cuando yo cambio, mi mundo cambia.

Yolanda Farrais

Terapeuta en Rebirthing, Eneagrama, EFT-Tapping

AutoConocimiento y Eneagrama (I)

La vida de cada uno de nosotros, de cada ser humano, es un continuo proceso de aprendizaje, un proceso de ir evolucionando: creciendo por fuera y por dentro. Por tanto, podemos preguntar:

• ·       ¿Qué venimos a aprender?
• ·       ¿Cómo?

Venimos a aprender a ser felices. Y somos felices cuando nos sentimos en amor. Cuando amamos y somos amados, nos sentimos felices. Pero sentir amor no es de gratis… ¡Recordemos: es lo que venimos a aprender! Por tanto, es un reto (si bien, es perfectamente posible).

Ahí es donde entra el cómo: ¿Cómo vamos a aprender a ser felices?

Pues entendiendo 2 cosas esenciales…

Pero antes, decir que el proceso en sí de aprender a ser felices, es fácil. Mas, bajo el sistema en el que vivimos (social, cultural, de salud, económico,...) y sin educación emocional, nuestra mente ha venido entrenándose de manera errática, evasiva, poniendo la atención en lo que creemos nos acerca a la felicidad, cuando en realidad nos aleja de ella, -y mucho-). De modo que el trabajo está, entonces, en cambiar el enfoque de nuestra mente para ampliar nuestra consciencia, con lo que en consecuencia, cambian nuestras emociones.

Ahora sí, la primera cosa a entender:

En todo lo que nos ocurre hay un orden perfecto.

Profundamente arraigado creemos que nuestra felicidad depende de algo externo a nosotros, de personas, situaciones y objetos. Tan abonada por la sociedad en nuestras mentes, esta creencia es la gran mentira, no es real, pero la mente fácilmente se deja llevar y nos va llenando de ira, soberbia, vanidad, envidia, avaricia, preocupación, gula, lujuria, pereza, apego, ansiedad, miedo, rencor, culpa, tristeza, inseguridad, ... ¿Nos suena de algo? Todos estos vicios tan arraigados hacen tanta sombra en la mente que la ciegan, y por consecuencia, al sentir. Con todo eso ¿nos vamos a sentir felices? ¡No!

Si esto nos hace infelices, hemos de des-programar eso de nuestra mente, y saber que cada uno, tenemos lo necesario para construir nuestra propia felicidad, que depende sólo de cada quien en individual. ¡Por descontado que si dos o tres felices nos juntamos, mucho mejor! Pero un infeliz entre varios felices, no va a ser feliz hasta que saque de dentro de sí toda esa negatividad que se lo impide ¡reconociendo todo lo que sí tiene bueno (interior y exterior), y lo que sí le gusta (interior y exterior) y lleve toda su atención e intención en ello, y lo ponga al servicio de los demás .

Pero entonces, ¿para qué toda esa sombra y negatividad interior? Ella tiene un valor y una razón de ser: ayudarnos a reconocer que hay otro lado donde vivir, a valorarlo y a dirigirnos hacia allá a construirlo. Y allí en ese otro lado, experimentaremos la paz interior, aquella profunda a pesar de lo que ocurra afuera, y encontraremos quizás que esa es la felicidad que añoramos.

Así pues, Borja Vilaseca dice: "Todo lo que nos sucede es justamente lo que necesitamos para aprender a vivir en armonía con las leyes que rigen nuestra existencia. De hecho, aquello que se a repitiendo una y otra vez en nuestra vida personal y profesional) indica que todavía no hemos interiorizado el aprendizaje inherente a la experiencia"

La adversidad es ocasión de virtud.  Séneca

El caso es que nosotros sufrimos con la adversidad. Mejor dicho: con lo que creemos como adversidad. Y liberarnos del sufrimiento es el reto de aprendizaje. Aprender a no sufrir consiste en entender que con nuestra resistencia frente a lo que sucede nos causamos el sufrimiento. Porque una cosa es la realidad y otra la interpretación que hacemos de ella, y equivocados, solemos poner etiquetas calificando a todos y a todo.

Entonces, cuando tú y yo pensamos distinto sobre la misma situación, y cada uno supone, desde su percepción, que su visión es la verdad objetiva, ya estamos al borde de un conflicto, garantizado como al menos a uno de nosotros se le ocurra pretender imponer su visión a otros.

Y esto lo hacemos todos más veces de las que nos gustaría admitir, debido a que vamos con el deseo de querer que las personas y situaciones se adecúen a mis deseos y necesidades, con la creencia implícita de que podemos cambiar esa realidad. ¡Que todo se amolde a mi satisfacción! ¿Puede haber una expectativa más egoica? Y si en esas estamos todos, a partir de aquí ¿son de extrañar las discusiones, las peleas y hasta las guerras?

Todos quieren cambiar el mundo, pero nadie quiere cambiarse a sí mismo.  Lev Tolstói

En los difíciles tiempos que corren, muchos se dedican a la lucha imposible e interminable de intentar cambiar situaciones, cosas o personas, (lo cual es La primera es evasión de entrar en mí a ocuparme de sí). La solución (a los problemas personales y a los humanos) es concentrarnos en nuestra realidad, aquello que sucede en mi mundo, en lo que yo tengo injerencia aquí y ahora, que es donde únicamente puedo en realidad, realizar cambios.

Escapar de uno mismo es el problema, no la solución.  B. Vilaseca

La realidad es neutra, y la casi totalidad de las calificaciones que hacemos son subjetivas porque no se ajustan a la realidad, sino a nuestro modelo mental, a la estructura de nuestra mente.

Lo único que podemos cambiar es la interpretación que hacemos de los acontecimientos en sí, conociendo y comprendiendo cómo funciona nuestra mente.  Gerardo Schmedling

La segunda cosa a entender:

La estructura y funcionamiento de nuestra personalidad.

Desde la infancia desarrollamos nuestra estructura y modelo mental, que desde sus trampas, fijaciones, temores y automatismos, nos mantiene atraídos al sufrimiento. Para limpiarla, sanarla, descontaminarla y manejarla a conciencia (y no que la mente nos maneje a nosotros) hemos de “desprogramarla”, des-identificarnos de quien y lo que yo he creído ser, hasta ahora.

La mente es lo único que nos separa de vivir conectados a la realidad.  Borja Vilaseca

Hemos de identificar con precisión las creencias inconscientes que nos identifican y nos mueven, los patrones conductuales, los temores y deseos, el cómo queremos que nos vean, y nuestra visión del mundo, de acuerdo al modelo mental que caracterice nuestra personalidad o ego. A medida que los identificamos y desmantelamos, nos liberamos de la cárcel en la que estábamos, pasando progresivamente a vivir más despiertos, más presentes en el ahora y aprovechando la vida. 

Todos nacemos a partir de una energía común que se materializa en diversas cualidades o virtudes (9 bajo el Eneagrama). Y en 3 etapas se crea esa estructura de la personalidad, según G. Schmedling:

1. Durante los 10 años primeros de vida, el niño conforma su sistema de creencias aceptando toda la información que recibe, pues no tiene con qué contrastarla.
2. Luego, durante la adolescencia, la revisa encontrándose con información muy confusa (más unos que otros), lo que abona la crisis de la adolescencia.
3. Desde los 18 años puede  voluntariamente decidir qué le gusta, le sirve y le conviene de sí mismo para desechar o insertar información. Pero paradójicamente, muchos no vuelven a cambiar algunas de esas creencias que inútiles, les lastran, repitiendo las creencias y conductas de la infancia. E inconscientemente se resisten al cambio por la grabación por repetición y la fuerte identificación con “quien creen ser”… hasta que acaban no soportándose a sí mism@s e inician el proceso de “limpieza y re-programación mental” cambiando todo lo limitador que había aprendido. 

Profundizaremos sobre esta estructura de la personalidad la próxima semana, en un siguiente artículo. De momento, para culminar…

El autoconocimiento es un viaje a nuestro interior que a veces atemoriza en tanto no hay costumbre social de ello, y hasta se mira raro. Pero quien se decide a hacerlo encontrará apoyo en gente que va también en ese mismo camino de compromiso por el conocimiento y desarrollo personal.

El Eneagrama es una herramienta eficaz de auto-conocimiento que nos permite llevar luz a las sombras de la mente. Nos describe 9 maneras de pensar, de sentir, de reaccionar, de ver a los demás y la propia vida, y orienta a conocer y comprender los condicionamientos y autoengaños, limitaciones y sufrimiento de cada una. 

Con el eneagrama es como mirarnos a un espejo. Con su guía, vamos conociendo esas estructuras rígidas y automáticas y, el hacer consciencia de ella, de cómo funciona nuestra mente, las vamos deshaciendo, apartándonos del condicionamiento y avanzando en la transformación interior que nos va acercando a la congruencia, la paz interior, …la felicidad.

La vida, es un constante cambio. Y cuando yo cambio, mi mundo cambia. 

(Texto basado en parte del libro "Encantado de conocerme", de Borja Vilaseca)

Yolanda Farrais

Terapeuta en Rebirthing, Eneagrama, EFT-Tapping